Aflaai Brain and Cognitive Fitness Android: Gesondheid en fiksheid

 

Aflaai Brain and Cognitive Fitness Android: Gesondheid en fiksheid

 
Soek deur kategorie




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Gesponsorde links:





Screenshot van toepassing:

Brain and Cognitive Fitness
Besonderhede van sagteware:

Weergawe: 1.5 Ontwikkelaar: BodBot Kategorie: Gesondheid en fiksheid Prys: 0.00 € Tipe verspreiding: Gratis Grootte van die lêer: 32417 Datum van die oplaai: 26 Nov 17 Gewildheid: 64
Aflaai aansoek Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Gesponsorde links:



 
 

Gepersonaliseerde oefensessies vir kognitiewe fiksheid en brein gesondheid. Laai BodBot af en begin vandag!
Oefening is 'n kragtige instrument vir die verbetering van geestelike prestasie en kognitiewe gesondheid. Of jy jou algemene breingesondheid en geheue wil verbeter [1] [2], verbeter jou probleemoplossingsvermoëns [3], verminder jou risiko van Parkinson of Alzheimer se [4] [5] [6] [7] of buig metaal en skiet lasers met jou gedagtes - oefening speel 'n belangrike rol in alles behalwe twee van daardie aktiwiteite. In die besonder, ryker fiksheidsregimes - regimes wat bestaan ​​uit aërobiese en weerstandsopleidingsmetodes [8] [1], lewer die grootste algehele verbetering in kognitiewe prestasie en neurochemiese breinprosesse. Let egter daarop dat u sestien uur elke dag uitwerk, sal u nie in die volgende Stephen Hawking verander nie. Daar is dalende opbrengste [9], en die gunstige serebrale omgewing wat deur oefening bevorder word, is net so goed soos die aktiewe leer wat daarmee gepaard gaan.Op dieselfde wyse is daar gevind dat oefening 'n wye verskeidenheid algemene gesondheidstoestande [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] verbeter. Dit het ook wye en positiewe impakte oor die brein. Die effekte daarvan strek oor vaskulêre [22] [23], metaboliese [24] [25], inflammatoriese [26] [24] en stresregulerende [27] bane soos dit in die brein voorkom. Oefening is getoon om neuronale metaboliese en mitochondriale funksionering te verbeter [28] [25], verminder oksidatiewe stres in die hippokampus [29] [27] en verhoog mitochondriale masjinerie [28]. Nog 'n manier om dit te sê: om uit te werk, help om die kragtoevoer, die werkomgewing en werkers self in neuronale treinstasies te verbeter. Aan die ander kant is stres en chroniese stres in die besonder gekoppel aan die gestremde werking van en inderdaad skade aan die hippocampus [27]. Oefening het gunstige voordele in die regulering van spanning getoon (en veral die hantering van kortikosteroïedprosesse - bv. Kortisol) [27] en kan ook hippocampale geheuestelsels gunstig beïnvloed deur hierdie proses (wat ook moontlik tot verbeteringe in bui en aandag kan lei indien nie intelligensie).Meer spesifiek vir die proses van geheuevorming en die onderliggende neuronale struktuur, is daar gevind dat oefening die vlakke van hippocampale neurotrofiene verhoog [32]. Neurotrofiene is 'n klas van groeifaktore wat sentraal belangrik is in die ontwikkeling en gesondheid van neurone [33]. Veral die toename in neurotrofiene genaamd brein-afgeleide neurotrofiese faktor (BDNF) is gekoppel aan neurogenese (die skepping van nuwe neurone) en verbeterde sinaptiese plastisiteit [32] [24] [34], wat aansienlike verbeterings in geheue [24] tot gevolg het. Op sy beurt is oefening gevind om die vlakke van hippocampale BDNF [34] te reguleer - en baie van die impak daarvan op geheue blyk uit hierdie proses te strek [35]. Om 'n wilde analogie en 'n growwe, maar potensieel bruikbare, vereenvoudiging te maak - BDNF is vir neurogenese aangesien testosteroon spiergroei is.Insulien soos groeifaktor 1 (IGF1) is 'n ander verbinding wat gevind word om neurogenese- en plastisiteitsprosesse te verbeter [36] [37], en dit word ook opreg uitgewerk deur uit te werk [38] [39] [40]. Nie net stresvolle fisiese aktiwiteit lei tot positiewe verhogings in hierdie verbindings nie, maar dit kan ook help om hormone te reguleer wat hulle indirek ondersteun. Aktiewe fiksheids-oefeninge het getoon om die vlakke van testosteroon en estrogeen [41] [42] te handhaaf, wat ook getoon is om vlakke van neurotrofiene en neurogenese positief te beheer. [43] [44] [45] [41]. Saam met die neuronale en sinaptiese plastisiteit wat deur hierdie verbindings bevorder word, werk dit uiteindelik om sommige van die basiese prosesse van kognisie, leer en geheue vorming, soos Long Term Potentiation, of LTP te fasiliteer. Oefening blyk gunstige effekte op LTP te hê [46] [47] [48], waarskynlik die gevolg van die positiewe uitwerking op sinaptiese plastisiteit in die algemeen.
Om meer te sien oor hoe fisieke aktiwiteit kognitiewe fiksheid, gemoedstemming, aandag en intelligensie beïnvloed, sien http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Wat is nuut in hierdie uitgawe:

>

- Ondersteuning vir tablette! - Baie foutoplossings. Prestasieverbeterings.




Video


Screenshots

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Deel ons met jou vriende

  

Vereistes

2.2 en up

Ander sagteware van "BodBot"
Soortgelyke sagteware
Kommentaar Brain and Cognitive Fitness

Comments nie gevind

Naam


Kommentaar


Tik die teks van die beeld hieronder

Draai op die foto!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019